8 דרכים לבצע סופלקסים בהיאבקות מקצועית

תוכן עניינים:

8 דרכים לבצע סופלקסים בהיאבקות מקצועית
8 דרכים לבצע סופלקסים בהיאבקות מקצועית

וִידֵאוֹ: 8 דרכים לבצע סופלקסים בהיאבקות מקצועית

וִידֵאוֹ: 8 דרכים לבצע סופלקסים בהיאבקות מקצועית
וִידֵאוֹ: How to Front Suplex in Wrestling or MMA with Sidus Eslami 2024, מרץ
Anonim

הרבה מהלכים בהיאבקות מקצועית עלולים לגרום לפציעה חמורה אם לא תעשה אותם נכון. אמנם יש לצפות לכאבים מסוימים, כמו בכל סוגי המגעים, אך כולם מרשימים. במאמר זה נבחן כמה מהמהלכים ההרסניים ביותר בהיאבקות מקצועית. אל תנסה אף אחד מהמהלכים האלה אלא אם הוכשר לכך על ידי איש מקצוע.

צעדים

שיטה 1 מתוך 8: סופלקס מסורתי

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 1
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 1

שלב 1. היכנס למצב DDT, אך כרוך את זרועם השמאלית סביב ראשך

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 2
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 2

שלב 2. הניח את זרוע ימין על מותניהם, והרם אותם למעלה למצב אנכי

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 3
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 3

שלב 3. נופל לאחור, נותן לגב שלך לנחות תחילה

שיטה 2 מתוך 8: גב סופלקס

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 4
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 4

שלב 1. כרוך את יריביך הימנית סביב ראשך, או להיפך אם אתה שמאלי

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 5
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 5

שלב 2. כרוך את שתי זרועותיך סביב הבטן, ומשוך כלפי מעלה

הם צריכים לנחות ראש ראשון או כתף קודם

שיטה 3 מתוך 8: סופלקס גרמני

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 6
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 6

שלב 1. כרוך את זרועותיך סביב הבטן

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 7
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 7

שלב 2. משוך כלפי מעלה עד שהם מעל הראש שלך

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 8
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 8

שלב 3. שחרר אותם ויש לזרוק אותם מעל הראש שלך ולנחות תחילה על החלק התחתון של צווארם

שיטה 4 מתוך 8: סופרפלקס דייגים

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 9
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 9

שלב 1. וו רגל עם הסופלקס

בדרך כלל חברו את רגל שמאל, כך שהקפיצה תהיה קלה יותר. ככל שהרגל מכובדת יותר כך הסיכוי לפגוע בראשך פחות אם תחליט לגשר על המהלך.

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 10
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 10

שלב 2. דע כיצד תוכל לשנות את המהלך הזה, ועדיין לקבל את אותו האפקט הרצוי. ניתן לשנות את המהלך הזה לסיכה אם אתה מגשר על המהלך, כך שתגשר את הראש

שיטה 5 מתוך 8: סופלקס מעיים

בצע Suplexes בשלב היאבקות Pro
בצע Suplexes בשלב היאבקות Pro

שלב 1. אחזי את היריב במותניו

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 12
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 12

שלב 2. הרם אותם כך שהוא יקבל צורה של משהו הדומה לפצצת כוח מעי

(כמו ג'ק סוואגר.) בניגוד לפאוורבומב, המהלך מתבצע מעל כתף ימין שלך. היריב צריך לקחת את זה עם מכה קדמית.

שיטה 6 מתוך 8: זרוע גרפי Suplex

בצע סופלקס בשלב היאבקות פרו 13
בצע סופלקס בשלב היאבקות פרו 13

שלב 1. תפוס את זרועו של היריב שלך ומשוך

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 14
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 14

שלב 2. נעל את ראשך בזרוע ימין והקפד ששתי זרועותייך יחזיקו את מותניהן

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 15
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 15

שלב 3. משוך כלפי מעלה, כך שהם ינחתו לראשונה בחזרה

מהלך זה מסתיים בסיכה, ונעשה ופופולרי על ידי כריס ג'ריקו

שיטה 7 מתוך 8: פרפר סופלקס

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 16
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 16

שלב 1. תפוס את היריב שלך לעמדה כללית של DDT

הרם את שתי הזרועות כלפי מעלה, חבר את שתי ידייך יחד.

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 17
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 17

שלב 2. דע כיצד לקבל את המהלך. בעת קבלת המהלך, וודא שהיריב נמצא במיקום ולאחר מכן משוך כלפי מטה עם הידיים כדי לנעול - וודא שהוא לא צמוד מדי, אחרת הם לא יוכלו להסיר את זְרוֹעַ

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 18
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 18

שלב 3. דע כיצד לתת את המהלך

זרוק לסקוואט ואז קח את היריב מעל הראש. כשהם נמצאים בנקודה הגבוהה ביותר, הסירו את זרוע ימין, וסיימו את המהלך כאילו הייתה גרירת זרוע. כדי למכור את המהלך, צנח לחבטה קדמית.

שיטה 8 מתוך 8: Suplex של הזוהר הצפוני

בצע סופלקס בשלב ההיאבקות Pro 19
בצע סופלקס בשלב ההיאבקות Pro 19

שלב 1. מקם את עצמך במנעול פנים קדמי/DDT

בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 20
בצע Suplexes בשלב ההיאבקות Pro 20

שלב 2. תפוס נמוך, נעל את הידיים על גב היריב

בצע סופלקס בשלב ההיאבקות Pro 21
בצע סופלקס בשלב ההיאבקות Pro 21

שלב 3. קח את היריב שלך מעל הראש, היריב צריך לנחות על הגב שלו, גשר על הראש שלך

אפשר להפוך את זה לסיכה כמו הסופלקס של הדייג.

חשוב מאוד שהאדם שמקבל יעשה התהפכות. מאוד לא סביר להתגבר עליהם ללא קפיצה הגונה

וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube

אזהרות

  • זכור כי מהלכי היאבקות עלולים לפגוע ביריב אם לא נעשה כראוי.
  • הקפד לתכנן את המהלכים המסוכנים יותר, הכוללים את הראש, הצוואר ואת עמוד השדרה עם היריב שלך לפני המשחק, כך שתוכל לתכנן את הנחיתות.
  • כמו כל פעילות גופנית, הקפד לנקוט באמצעי מניעה כדי להימנע מפגיעה בעצמך או באחרים, אם מדובר בהיאבקות מזויפת.
  • אל תנסה את המהלכים האלה ללא הכשרה מתאימה.

מוּמלָץ: